בלוג האימון של טלי פלד
0
03/06/2015
אימון אישי – הכח לשנות

הכח לשנות

אנשים רבים כמהים לשינוי. הם מודעים לצרכים שלהם, הם אינטליגנטים, יש להם את הידע מה עליהם לעשות על מנת ליצור שינוי בחייהם וכל שחסר להם הוא הכח.

אנו חיים בעידן בו הידע נמצא בשפע בכל מקום: הוא זמין באינטרנט, במדיה, בחוגים חברתיים, אנו נחשפים אליו בכל מקום אך הוא לא מספיק. רוב המתאמנים שליוויתי מגיעים עם הידע הדרוש להם על מנת ליצור שינוי. מה שחסר להם על מנת לעבור לשלב הבא הוא הכח ליצור את השינוי.

מהו אותו כח?

מדובר באנרגיה שתאפשר למתאמן ליישם את הידע שלו בפועל בתחומי החיים שלו. מדובר בידע שיאפשר למתאמן לסגל הרגלים חדשים על פני הרגלים ישנים שהוא כבר מודע לעובדה שהם אינם מועילים לו. תהליך אימון אישי מאפשר למתאמן לקבל כוח ואנרגיות מהמאמן שמלווה אותו ועוזר לו ליישם את הידע שלו, לעשות שינויים ולהטמיע אותם בחייו.

איך מוצאים כח לעשות שינוי?

ישנם כמה גורמים שיכולים לסייע בידיו של מתאמן לעשות שינוי והם מהווים מקור לכח/אנרגיה:

  • חיבור לאנשים שחשיבתם חיובית והם יכולים להוות משענת ולדחוף אותנו קדימה
  • שחרור מאמונות שמגבילות אותנו (לא יכול, לא יצליח, אי אפשר ועוד)
  • נחישות שהינה אבן בוחן שבלעדיה קשה לעשות שינויים, נחישות אפשרית כאשר מתאמן אכן רוצה בכל מאודו בשינוי. לעיתים הנחישות מגיע דווקא ממקום רע וכואב שאי אפשר לשאת אותו יותר (בבחינת כלו כל הקיצין…)
  • שחרור מדפוסי התנהגות שמגבילים אותנו על ידי הגברת המודעות שלנו
  • מיקוד בצעדים הראשונים שקלים עבורנו ויכולים לאפשר לנו להרחיב את הדברים הגדולים יותר שביכולתנו לשנות
  • שינוי השיח הפנימי שלנו והפיכתו לדיאלוג עצמי חיובי שמאמין ביכולת שלנו, לדיבור הפנימי יש יכולת השפעה עצומה על התת מודע שלנו באופן שמאפשר לנו להתקדם או לסגת, להצליח או להיכשל, להתמודד עם אתגרים או להרפות.
  • יצירת מוטיבציה ודרבון על ידי חיבור לדברים שחשובים לנו, שיש לנו נטיה להתחבר אליהם, להתאמץ עבורם ושהם יכולים לסייע לנו.
  • הבנה שבכוחנו לפעול למרות הפחדים שמציפם אותנו, כי כמו שאמר הסופר מג קבוט:

 Courage is not the absence of fear, but rather the judgment that something else is more important than fear

אם אתם רוצים להעיז ולהתחיל לפרוץ גבולות ולעשות שינויים, אני מזמינה אתכם לפגישת הכרות על מנת להתחיל בתהליך אימון אישי. מוזמנים ליצור עימי קשר ולתאם.

לקריאה נוספת – אימון אישי

 

אתם מסכימים? יש לכם מה לומר? אשמח לשמוע את דעתכם:


הוספת תגובה

בחזרה למעלה