בלוג האימון של טלי פלד
0
22/01/2020
אימון אישי – להחליט או שלא…

אימון אישי וקבלת החלטות

מכירים את הסיטואציה בה אינכם מקבלים החלטה? מניחה שכולכם חוויתם אותה בשלב כלשהוא.
הקושי של תהליך קבלת החלטות גורר לעיתים את ההחלטה שלא להחליט ומקורו בסיבות שונות.
לעיתים אנו חוששים מהתוצאה, לעיתים נדמה לנו שאם נחליט 'נפספס' משהו טוב יותר.

זה קורה בבחירת בני זוג או בבחירת מקום העבודה או כל החלטה בה פרושות לפנינו מספר אופציות. תמיד יש חשש שנישגה או נוותר על משהו טוב יותר ומאוחר יותר נתחרט על הבחירה.

קבלת החלטות היא צומת דרכים המעלה התלבטויות אך כדי להתקדם היא מצריכה הכרעה.
קבלת החלטות הוא דפוס התנהגות שנחקר רבות בתחום הפסיכולוגיה על מנת להבין את דפוסי קבלת החלטות. ספרו של פרופ' דן אריאלי ממחיש בעזרת מחקרים שונים שביצע כי החלטות רבות מקורן בהתנהלות לא רציונלית. גם אי-קבלת החלטות מקורה אינו רציונאלי אלא רגשי.

אימון אישי – להחליט 'שלא להחליט'

פרופ' דן אריאלי בספרו "לא רציונלי ולא במקרה" מספר על חמור רעב מאד שהגיע לאסם וחיפש חציר למאכל. החמור ראה שתי ערמות חציר זהות בגודלן, כל אחת מהן בקצה האחר של האסם. החמור נעמד באמצע בין שתי ערמות החציר, ולא ידע באיזו לבחור. שעות חלפו והחמור נחלש מבלי שהצליח להחליט. הזמן חלף עד שגסס ולבסוף מת.

מה אפשר ללמוד מסיפור זה?  שפעמים רבות עדיף לקבל החלטה פחות טובה מאשר לא לקבל החלטה כלל.

כאשר מקבלים החלטה והיא פחות מוצלחת – אפשר ללמוד מכך ובהמשך לקבל החלטות מושכלות וטובות יותר. כאשר לא מקבלים החלטה – לעיתים מפספסים דברים חשובים ואין דרך חזרה.
אז כשקשה להחליט, עדיף להחליט מאשר לא להחליט ולהיות בדחייה מתמדת של החלטות.
חשוב להבין שאין מתכון מנצח לביצוע החלטות נכונות. בכל החלטה יש פשרה וויתור על משהו אחר. החלטות אינן תמיד מושלמות ולעיתים יש להן מחיר ועלינו לבחור בזו שיש בה מיזעור נזקים.

מה קורה כשלא מחליטים – אנו מעבירים את שרביט הבחירה לאחרים או לנסיבות ולזמן הקובעים עבורנו מה יקרה. כלומר, הדברים קורים מעצמם ללא שליטתנו ומבלי שניטול אחריות.

אימון אישי – סוגי מחליטים

אנשים שונים מתחלקים לסוגים שונים:
אלו שמחליטים, בין אם רגשית שכלתנית או בעזרת סיעור מוחות ומודלים לקבלת החלטות.
אלו שמשאירים את ההחלטות לאחרים ומצטרפים לרוב המכריע, בבחינת קונפורמיות לשאר ואינם לוקחים אחריות.
אלו שחוששים ונמנעים מלהחליט ובמקרה זה הנסיבות שתיווצרנה תכתבנה עבורם את המצב.

אלו שמחליטים הם בעלי אחריות אישית גבוהה. הם מבינים שצריך לקבל החלטות כדי להגיע למטרות. הם אקטיבים, מובילים וקובעים ואינם מובלים. הם חזקים בתיעדוף משימות ואינם נכנעים ללחצים או לבטים לאורך זמן. הם מקבלים החלטות וגם אם טועים – הם לומדים.
אלו שמשאירים את ההחלטות לאחרים ומתקשים בהחלטות הם בעצם 'משקיפים ביציע' שאינם יורדים למגרש על מנת לשחק. הם פסיבים ולא לוקחים חלק פעיל בהחלטות משום שהם בהתלבטות מתמדת. לעיתים, הם גם 'יאשימו' את הסביבה בחוסר יכולתם לקבל החלטה (עומס משימות, חוסר זמן למחשבה וכו'. )

מיומנות קבלת החלטות  אינה פשוטה וקיימים מודלים שונים של קבלת החלטות שניתן להיעזר בהם. חשוב להבין את הקושי והחסמים העומדים בפנינו בזמן קבלת החלטות וללמוד כיצד להתמודד איתם.

אימון אישי – קשיים נפוצים בקבלת החלטות

לרבים מאתנו יש קושי בקבלת החלטות בצמתים שונים בחיים. הקושי הוא בבחירת הדרך בה נלך וקושי זה יוצר בלבול, לעיתים הוא עוצר מאתנו להתקדם, מביא עימו תחושות לא נעימות ואינו מוביל אותנו לשום כיוון.
קיימות סיבות שונות לקושי בקבלת החלטות, אשתף אתכם בכמה מהן:

שיתוף של גורמים לא מתאימים בתהליך קבלת ההחלטות
מעורבות רגשית גבוהה מידי שאינה מאפשרת לנו הפעלת שיקול דעת הגיוני על פני שיקול רגשי
לחצים והשפעות של הסביבה שאינם מאפשרים חשיבה 'נקיה'
אוירה של אי-וודאות היוצרת חשש מכשלונות או תוצאות לא רצויות
רגשות שליליים (כעס, אכזבה וכו') שאינם מאפשרים שיקול דעת והגיון ומהווים את 'מילכוד ה'אגו'
דבקות בהחלטות קודמות שקיבלנו (לעיתים שגויות) שניתוק מהן ובחירה אחרת יתפרש ככשלון
חוסר הבנה או בחינה נכונה של מגוון האופציות הקיימות לבחירה
מיקוד לא נכון – מיקוד בשאלת ההחלטה הנכונה ולא בדרך ובפעולות הנכונות

בנוסף לקשיים אלו ישנה גם אוכלוסיית ה'דחיינים' אשר מעדיפים שלא להתמודד עם קבלת החלטות או לדחות אותן עד למועד האחרון. דחיה לרגע האחרון מביאה להחלטות המתקבלות מתוך לחץ ולא בצורה הגיונית, לעיתים ללא זמן מספיק לבחינת חלופות.

נמצאים בצומת דרכים? צריכים לקבל החלטה חשובה? אני לרשותכם. אתם מוזמנים לפנות אלי : 050-8380603

תהליכי התמודדות מלווים אותנו קבוע.
זה הזמן ליזום!
אני כאן כדי לעזור לכם בדרך.

שם פרטי:

שם משפחה:

טלפון:

מייל:

פרטים שחשוב שאדע:


לקריאה נוספת – אימון אישי

 

אתם מסכימים? יש לכם מה לומר? אשמח לשמוע את דעתכם:


הוספת תגובה

בחזרה למעלה