מסתבר שלעשות שינויים בחיים זה אחד הדברים הקשים שכולנו חווים בשלבים שונים של חיינו. זה יכול להיות בעבודה, בזוגיות, במערכות יחסים, בלימודים ובכל תחומי החיים. היכן הקושי בעשיית שינויים? אימון אישי ועשיית שינויים מנסיוני יש מספר גורמים המשפיעים על יצירת … המשך קריאה→>>

אנשים רבים סבורים כי בטחון עצמי היא תכונה שיש לנו, או שלא. זו טעות ! בהנחה שעברנו חיים רגילים ובריאות נפשית ולא מדובר במקרה שדורש טיפול פסיכולוגי, אפשר לומר כי לא נולדנו עם בטחון עצמי אלא מדובר ב'שריר' שביכולתנו לפתח … המשך קריאה→>>

אימון אישי – דגשים לתהליך פעמים רבות אני נשאלת על יתרונות האימון האישי, האם זה באמת 'עובד'…, האם כל אחד יכול להתקדם בתהליך ועוד שאלות. במאמר קצר זה אנסה לתת כמה דגשים משלי על סמך נסיוני בעשור האחרון עם מתאמנים … המשך קריאה→>>

אימון אישי ואמונה עצמית "תאמין שאתה יכול ואתה בחצי הדרך לשם" אמר רוזוולט. אכן, כי כשאין אמונה – דבר לא קורה… איש לא מתקדם… אמונה היא בסיס אך אוסיף כי היא אינה עומדת בפני עצמה ואחרי ביסוס האמונה העצמית יש … המשך קריאה→>>

אימון אישי – פחדים ומעשים פחדים הם חלק מההוויה שלנו, אין אדם שלא מפחד. השוני הוא בדרגת הפחד וכן בגישה שלנו אליו: האם הפחד מנהל אותנו או שאנחנו מצליחים להתמודד עימו. ככל שהפחד יותר שולט בנו כך אנחנו הופכים חלשים … המשך קריאה→>>

אימון אישי – תהליך של השקעה על פי הויקיפדיה, אימון אישי/קואוצ'ינג הוא תהליך המכוון לסייע לאנשים מתפקדים להציב ולהשיג מטרות, להתגבר על מכשולים ולשמר מוטיבציה. היעד של האימון האישי הוא שבתום התהליך המתאמן ירכוש את הכלים הנחוצים להשגת מטרות וכן … המשך קריאה→>>

אימון אישי ואסרטיביות אסרטיביות מהווה את אחד מכישורי החיים החשובים בעולמנו במישורים רבים: קריירה, ניהול, זוגיות, משפחה ועוד. היא מוגדרת במגוון התנהגויות: היכולת להציב גבולות ברורים היכולת לעמוד על זכויותיי ורצונותיי היכולת להביע דעתי והשקפות עולמי ללא חשש היכולת לא … המשך קריאה→>>

אימון אישי – קושי בהצבת מטרות אחד הקשיים של מתאמנים בקידום אישי הוא חוסר הידע כיצד להגדיר נכון ולהציב את המטרות האישיות שלהם בתחומים שונים בחיים. המטרה של תהליך אימוני נכון היא קודם כל לעשות סדר במטרות ולהבין אילו מטרות … המשך קריאה→>>

אימון אישי כתהליך של מחוייבות ואחריות לתוצאות מפגש אימון אישי עם מתאמן התחיל בהודעתו כי אינו מרוצה ממה שקורה בחייו. ביקשתי שיפרט והוא החל בהסבר שכלל בעיקר האשמות. הנטיה שלנו להאשים אחרים או סיטואציות שונות שקורות לנו כגורם משפיע על … המשך קריאה→>>

אימון אישי וקבלת החלטות – מה משפיע, למה ואיך? אנחנו נוטים לתייג אנשים כאנשי הרגש לעומת אנשי ההגיון. בבואנו לקבל החלטות נשקול האם הן רגשיות או רציונאליות – האם להסתמך על הרגש או על המוח? על תחושת הבטן או על עובדות? … המשך קריאה→>>